CARDIO-TRAINING

Espace cardio Blooming Club Draguignan

"Je peux me détendre et éliminer le stress de la vie quotidienne"

Espace SAUNA DERNIERE GENERATION - 2 en 1

  • Infrarouges en Oxyde de magnesium (pour transpiration, détente, detox)

  • Spectre total (atténue les douleurs musculaires, lésions de la peau)

Les Saunas permettent de se détendre et d'éliminer toutes les toxines et le stress de la vie quotidienne.

Notre Sauna est chauffé par des rayons infrarouges en Oxyde de magnésium mais dispose aussi de la dernière innovation "Spectre total".

La chaleur infrarouge est identique à celle produite par le soleil mais à une température plus basse et sans émissions d'ultraviolets.


La chaleur est moins élevé que dans un sauna traditionnel : la sudation est possible dès 50 degrés. Le choc thermique est donc moins important mais l'efficacité est identique ! Une utilisation régulière a des effets bénéfiques sur les douleurs musculaires et articulaires (arthrose, rhumatisme...)et contribue à une baisse de la fatigue et du stress. Le spectre total atténue les douleurs musculaires et les lésions de la peau.
Cette technologie est la plus aboutie dans le domaine du rayonnement infrarouge.


Notre sauna est équipé de musique, luminothérapie et ioniseur.


1 séance de Sauna fait perdre jusqu' à 500 CAL.

La transpiration qui est produite dans un sauna nécessite une quantité significative d'énergie : produire un gramme de sueur requiert 0,5 kcal.


Règlement du Sauna

> ACCES

Seuls les adhérents ayant souscrits à l'option Sauna y ont accès.
Afin de répondre à la législation en vigueur, le sauna est accessible UNIQUEMENT pendant nos horaires de présence.
Il n'est pas nécessaire de réserver.

>NOMBRE DE PERSONNES
Le sauna dispose de 5 places maximum.
Le sauna est mixte.

> TENUE

L'utilisation d'un maillot de bain et d'une serviette sèche sur les dossiers en bois est obligatoire.
Les chaussures sont INTERDITES à l'intérieur.

> DOUCHE

La douche avant votre séance de sauna est obligatoire si celle-ci se déroule après votre entraînement.

> DUREE

La durée conseillée d'une séance de sauna est de 20 minutes .

> VESTIAIRES

Pendant votre sauna, vous devez laisser vos effets personnels dans des casiers.

Il est interdit d’amener des magazines dans les saunas.

MERCI DE RESPECTER CES CONSIGNES