CARDIO-TRAINING

Espace cardio Blooming Club Draguignan

"J'ai toutes les machines dont j'ai besoin pour travailler mon souffle et être moins fatigué"

Le plus grand parc cardio de Draguignan

Le cardio-training regroupe toutes les activités d'endurance qui ont pour but d'améliorer vos capacités cardiaque et pulmonaire.

A la clef, une plus grande endurance dans la vie de tous les jours, plus de souffle, moins de fatigue lors des activités physiques et une meilleure santé globale.
Avec le cardio, on recherche donc à améliorer le système cardio-vasculaire et cardio-respiratoire . Ces deux systèmes fonctionnent ensemble, et jouent un rôle très important dans la bonne santé du corps. De plus, cela favorise la circulation sanguine (donc l'oxygénation des tissus, l'apport de nutriments et l'évacuation des déchets métaboliques), améliore la récupération, augmente la dépense énergétique du corps ce qui en fait une activité indispensable pour mincir ou contrôler son poids.

Blooming Club dispose de nombreuses machines de cardio-training, comme des Vélos, des Tapis de marche, des Elliptiques, des Rameurs, des Waves, des Steppers, des Vélos à bras ... Chaque machine dispose de pulsemètres permettant de contrôler votre fréquence cardiaque pour un entraînement en toute sécurité.