CARDIO-TRAINING

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MUSCULATION

Le renforcement musculaire est une activité physique permettant de se tonifier, se raffermir et se muscler. En lire davantage...

COURS INTÉRACTIFS

Studio d'entraînement disponible 7J/7 vous permettant d'effectuer le cours de votre choix seul ou entre ami(e)s. En lire davantage...

ZUMBA FITNESS

La ZUMBA FITNESS est un cours d'entraînement collectif chorégraphié sur des mouvements facilement mémorisables, très tonique et sensuel, pratiqué sur de la musique latine combinant des mouvements de danse latino et de fitness. Tous les muscles du corps sont ainsi sollicités. En lire davantage...

PILATES

Le PILATES est un cours d'entraînement collectif de gym douce dont le but est de raffermir le corps en douceur et en profondeur. La méthode PILATES est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre, et le maintien de la colonne vertébrale. En lire davantage...
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